不知从何时起网上流传着冬瓜海带汤能够减肥的说法，那么冬瓜海带汤究竟是不是能够减肥呢？冬瓜海带汤要怎么做呢？
冬瓜海带汤能减肥吗？
冬瓜和海带本身就是营养非常丰富的食物，冬瓜中含有蛋白质、糖分以及多种维生素，而海带中含有丰富的维生素C，钙元素的含量比一些蔬菜高出十几甚至是几十倍。冬瓜和海带中都不含脂肪，而且含钠量很低，营养价值丰富还可以利尿祛湿，因此常吃冬瓜会有比较明显的减肥效果，因为它的利尿功效对于肾炎浮肿有消除水肿的功效，特别是对治疗糖尿病有很好的效果。
不仅如此海带是属于海产植物，它其中含有丰富的碘元素以及多种微量元素，有消除脂肪以及胆固醇的作用，因此也有减肥的效果，所以想减肥的姐姐妹妹们看过来啦，冬瓜海带汤是可以减肥的哦。
冬瓜海带汤的做法
食材：冬瓜、海带、葱、大蒜、香油、食盐
做法：
1、将冬瓜洗净切成片状，将葱切成葱花。
2、然后将海带洗净备用。
3、在锅中放入适量植物油，烧热后将大蒜放入锅中爆香，然后再放下冬瓜和海带炒1~2分钟。
4、接着在锅中加入适量的清水用大火烧开后，再用小火煮上3~4分钟。
5、最后加入食盐和鸡精就可以调味了。
【温馨小贴士】：冬瓜海带汤对于女性朋友来说是一道非常不错的美味佳肴，它不仅可以减肥，而且冬瓜籽中所含有的蛋白质以及瓜氨酸可以润泽皮肤，抑制黑色素的形成。因此冬瓜海带汤不仅可以瘦身还可以美颜哦，已经心动的朋友赶快去试试吧，这道菜的做法也非常简单，很好学的哦。
