自然流产是指非人为目的或者是意外状况导致的流产，除开这两种情况的流产都被称为自然流产。自然流产多发生于妊娠早期，因为在妊娠早期的时候胚胎情况不稳定，稍不注意有可能就会发生在这样的情况，那么在怀孕一个月自然流产后应该注意些什么呢？
其实在怀孕一个月出现自然流产是自然流产中比例相当高的，因为这个时候是胚胎发育最不问题的时候，很多因素都会影响到胚胎的正常发育和生长，从而导致自然流产的情况发生。
导致怀孕一个月自然流产的原因是什么？
经临床医学研究以及多年数据来看，百分之八十以上的自然流产都是发生在妊娠12周以内，而至少一半以上的自然流产是由染色体异常所造成的。导致自然流产的原因不仅有胚胎胚胎染色体异常，而且还有母体内分泌失调、母体生殖道异常以及生殖道感染等等所造成的因素。其中母体内分泌失调和母体生殖道异常也是有众多不同情况。母体内分泌失调主要是包括了黄体功能不全、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病以及糖尿病等等，而母体生殖道异常则包括了子宫畸形、子宫肌瘤等等情况。
怀孕一个月自然流产注意事项
自然流产后身体会变得十分的虚弱，为了尽在恢复正常状态，需要在生活中方方面面都注意很多事情。
一、作息方面
充足的休息时间是促进身体恢复最重要的基础，因此在自然流产就不要再熬夜了，做到每天早睡早起，晚上十点左右就上床睡觉，早上七点左右就起床，保持一个良好的作息习惯。
二、卫生方面
在自然流产后尤其要注意自身私处卫生，自然流产后子宫中会有创面，而且子宫颈是松软开放的，如果这个时候不注意卫生，极容易造成逆行感染，引发其他的妇科疾病。要特别注意外阴部的清洁，每天都用清水清洗外阴3次，卫生巾要2小时更换一次，勤换内裤。
三、心理方面
自然流产对于女性来说是一个极大的创伤，这个时候不仅女性要自己梳理心情，树立信心，家人和朋友同时也要做好沟通思想工作。在工作中避免过大的工作压力，及时调整状态。
四、饮食方面
自然流产后营养补充十分重要，合理、全面、均衡的饮食结构是促进身体恢复的关键，要增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素等营养物质的食物，在食物选择上既要讲究营养全面，同时也要将讲究消化和吸收。
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