年年换iphone，十年换床垫，iphone重要还是健康重要？

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床垫是陪伴人生五分之一的时光的寝具，对于每天有一个优质的睡眠来讲，选择一款优质的床垫是关键。最近网上有流传这样一则段子“一年换iphone，十年换床垫，iphone重要还是健康重要”许多网友也展开激烈的讨论， 但是从这里御妍也看出大多数消费者对床垫的重要性看的不那么重要，那么到底是iphone还是健康重要呢？御妍将给出比较详细的解答。

选购床垫只买对的  不买贵的！

iphone重要还是健康重要？

对于这个问题，网友们一致认为手机比较重要，手机属于社交产物，在公共场合使用的机会比较多，用什么档次的手机，身边的人全都知道了，不能掉档次。而且手机属于电子产品一类，更新换代比较快，如果更不上电子时代的脚步，相当于沦为社交圈中的“凹凸man”，还有一部分网友认为，床垫属于私人物品，除了满足每晚休息睡觉使用，其余时间都是不出门见人的，床垫质量好坏也可以将就使用。

 针对上述问题的回答有几十种，都是站在不同的角度思考这个与现实相悖的问题，御妍也坚持认为健康比较重要，选择一款适合自己的床垫的价格与一款高档手机的价格相差不到哪里去，为什么不多注意自己的健康呢？御妍在这里不得不给大家提一下醒，关爱自己的身体，警惕身体健康亮红灯。同时也跟大家讲解一些关于床垫质量不好直接导致的严重后果有哪些，让各位朋友多了解这方面的知识，避免走入误区。

  床垫直接影响睡眠健康

 1.睡眠质量不好的表现

（1） 睡不着，入睡时间延长。睡眠质量好的人一般在半个小时后就能入眠，睡眠质量差的人入睡时间延长不说，更容易心烦其乱，影响睡眠质量。（2）经常进入浅睡眠状态，容易被周围的声响惊醒；晚上经常起夜，难以真正入睡。（3）睡醒后感觉浑身疲劳没劲，夜晚噩梦连连，导致第二天没有精神工作。

2.警惕身体健康亮红灯

 （1）长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的。

（2）经常性失眠或者睡眠质量不好，最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。

（3）睡眠严重不足时，还有可能诱发精神错乱。对于女性来说，睡眠质量不好，更容易变老长胖。

选对床垫是关键

  睡眠质量差直接影响身体健康，殊不知床垫正是影响睡眠质量好坏的关键。一款舒适度较高，质量较好的床垫有助于快速入眠，提升睡眠质量，让人体能力得到快速补充，才有更多精力投入工作、生活和学习当中。市面上的床垫主要有三种类型：记忆棉、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长，消费者可以根据自己的需求选购。

（1）弹簧床垫

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。席梦思弹簧床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用；舒达床垫的弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境，对人体支撑性较佳。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，性价比较高的弹簧床垫个人觉得喜临门的就不错。

 （2）记忆棉床垫

记忆棉床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。喜欢记忆棉床垫的朋友，个人觉得梦百合这个记忆棉床垫品牌不错，舒适耐用，比起进口记忆棉床垫，性价比更高。

 （3）乳胶床垫

乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。国内的乳胶床垫大多数是合成乳胶床垫，一般进口乳胶床垫品牌像是：金可儿床垫、丝涟床垫、邓禄普这些就比较不错，质量可靠，舒适度更好，改善睡眠质量有很大的帮助。

 

御妍点评

以上就是御妍针对手机重要还是健康重要这个问题的详细解答，床垫影响睡眠质量和身体健康，这是一个不争的事实。再者就是床垫使用的寿命一般在10年左右，如果床垫已经影响了睡眠的舒适度，最好是及时更换床垫，保证睡眠质量。

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