上次我们学习了西式的奶油蘑菇汤,那种不适合我们的家常做法,平时很难做到那种做法,而且做起来很麻烦。蘑菇的营养价值很高,它不仅能补充人体需要的多种营养物质,还能提高人体机能免疫能力。今天我们就来学习家常的蘑菇汤做法,看看哪种做法更加家常,更加适合我们在家里做。一起来看吧。
做法一
原料
香菇6-8朵,草菇6-8朵,茶树菇2朵,平菇2朵,高汤一碗,蒜3瓣,姜一小块,油少许,盐一勺。
1、 将各种蘑菇洗干净,在水中浸泡约一刻钟左右备用,同时将姜、蒜洗干净后切成碎;
2、 锅中烧热油,将姜蒜碎放进锅中煸香后将菇类放进锅中煸炒,加入高汤煮开(我这里的高汤是用的骨头汤);
3、 沸腾后倒进高压锅中煮约半小时左右,加盐搅拌均匀后即可食用。
做法二
原料
新鲜蘑菇100g左右,胡萝卜小半个,西兰花1朵,高汤一碗,香油1勺,盐1勺。
1、 将蘑菇洗干净后放进开水中煮约5分钟左右捞出来晾干多余水分,锅中烧开水将胡萝卜放进水中煮约5分钟左右;
2、 将菇类、西兰花、高汤等放进锅中一起煮,沸腾后将盐、香油等加入煮均匀即可出锅食用。
做法三
原料
新鲜的金针菇100g左右,茶树菇1个,盐1勺,胡椒粉半勺。
具体步骤
1、 将几种菇放进盐水中浸泡一刻钟后将其洗干净备用,洗干净后晾干多余的水分;
2、 锅中烧沸水,等水烧至沸腾后将菇类倒进锅中炖煮约半小时左右,加入盐和胡椒粉即可出锅。
小贴士
1、 菇类中也有很多细菌,要用水浸泡或用盐水浸泡后更加干净;
2、 菇类中有很多的营养物质,不止可以防癌抗癌,还能延缓衰老。
以上都是蘑菇汤的家常做法,一般的是做汤比较多,其中做法一更加营养,除了以上三种做法的蘑菇汤以外,我们还可以用来煮鸡汤,也很美味营养哦。
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