夏季很多朋友每天都要喝上一杯冷饮,甚至有很多孕妇明知不可为而为之。外面店里面卖的很多冷饮都不是很健康,所以我们要自己动手做冷饮或果汁更加好。我最近迷恋上做乌梅汤了,不仅我们可以喝,怀孕嗜酸的朋友也可以尝试喝哦。但是这乌梅汤有什么好处呢?我们应该怎么做呢?那就在接着往下看吧。
原料
乌梅约25g左右(10颗左右),山楂约15g左右(3个左右,最好将山楂切成片状),甘草约3g左右(约3根左右),陈皮约5g左右,桂花约1g左右(一小撮即可),冰糖约2粒左右。
具体做法
1、 将乌梅、山楂、甘草、陈皮等凡在水中浸泡约一刻钟左右,将其表面的脏东西洗干净备用;
2、 其中浸泡后的陈皮变软后将企鹅车呢个切成丝状(最好将其中间的橘络刮去不用);
3、 并将其都捞出来放进楼盘中将水滴干,锅中烧热水,煮至沸腾后将晾干水分的乌梅等都倒进锅中煮沸后转微火炖煮约1小时左右;
4、 然后将冰糖放进水中煮至冰糖完全融化于水中,然后将其倒出来放凉后,再将其放进冰箱冷藏室中冷藏约半小时以上喝更加解暑。
乌梅汤的功效
1、 首先,我想大家都知道,乌梅汤的解暑止渴的效果是非常好的;
2、 其次乌梅汤还有非常丰富的有机酸,这种有机酸种非常强大的作用——可以去除使血管老化的有害物质,让我们的精神脱离疲惫状态,更加有活力;
3、 我非常晕车,每次出门之前都会煮些酸梅汤,这是因为酸梅汤还有缓解晕车症状,同时还有醒酒的功效哦,每次我老公喝醉回家我都是用的酸梅汤给他解酒哦;
4、 我们家的酸梅汤爱加点红枣,这样的酸梅汤还有健脾胃的作用呢。
小结
酸梅汤的功效还远不止此,我们还可以根据不同的原材料,有不同的作用。如:我们加些绿豆还有清热解暑的功能呢。我们合理的利用酸梅汤还有祛痘嫩肤的效果哦,尤其是过敏性皮肤是很有用的,我以前就是过敏性皮肤,现在比以前好多了。就是因为我长期喝酸梅汤的原因,我最开始喝乌梅汤就是因为听说对过敏皮肤有很好的改善效果。
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