茶饮是中国文化当中相当重要的一脉，中国的茶文化也十分的博大精深，已经传承了上千年的饮用茶的历史，而且在进行茶的饮用当中，对于不同类型的茶类的饮用选择也是相当的有讲究的，就我们经常饮用的红茶与绿茶这两种茶类，在进行饮用当中的功效以及讲究等的差异性就是极大的，这主要也是由于这两种茶类本质上面的区别是很明显的。
【区别一】：性质
红茶：这是一种完全发酵型的茶叶，是采用茶树的新芽进行精制而成的茶叶，其中以祁门红茶最为著名，而且茶叶的香气物质比之新鲜的茶叶更加浓郁，茶汤的颜色是呈现一种清澈红色的色泽。
绿茶：这是一种没有经过发酵的茶叶，是保留了新鲜的茶树叶片当中的天然物质，在加工当中没有进行发酵工序的进行，饮用当中的茶汤色泽是呈现的一种新鲜茶叶的绿色的感觉，在饮用中的茶多酚以及咖啡碱的体验更突出，收敛性强的特点。
【区别二】：功效
红茶：这种茶是经过了发酵的过程，因此茶多酚的含量是减少了很多的，但是随之产生了茶黄素以及茶红素的物质，在饮用当中能够实现很突出的作用功效：1.帮助消化；2.提神消除疲劳；3.有着一定的生津清热的作用；4.消炎杀毒以及利尿上面的作用明显；5.舒张血管以及抵抗衰老上面的作用也十分的突出。
绿茶：这种茶没有经过酶的参与发酵的过程，因此茶叶当中的茶多酚以及咖啡碱的成分含量是更多的，因此在进行饮用当中这两种成分所起到的功效性是突出的，即：1.预防癌症；2.降低血脂以及血压；3.有着一定的减肥作用；4.有着一定的针对于吸烟者的减轻尼古丁的伤害的作用。
【区别四】：禁忌
在进行红茶与绿茶的饮用当中最为重要的一点是这两种茶虽然在饮用当中都有很好的饮用功效的发挥，但是也会存在一定的饮用禁忌的搭配，这种饮用禁忌的注意以及避免，才能够实现更好的饮用价值的实现。
| 红茶 | 绿茶 |
| 结石病人和肿瘤患的人一般不允许饮红茶 | 禁忌喝头遍茶 |
| 有贫血的、有精神衰弱失眠的人会加重失眠症状 | 忌空腹喝茶 |
| 红茶属于“热性”，上火的人不宜喝红茶 | 少喝新茶 |
| 胃热与正在服药的人，红茶会破坏药效 | 胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适 |
| 经期的女性、孕期女性，乳期女性、更年期女性都不适合饮用 | 忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶 |
【温馨小贴士】：其实不论是饮用红茶还是绿茶，只要在进行饮用当中能够更加的适合自己的饮用口感的需求以及能够满足自身的饮用价值功效的发挥与满足的话，那么进行选择饮用任何一种都是建议的，只是饮用中也需要注意到饮用中的禁忌注意事项才好，才能够保证饮用中的功效价值更好的发挥。
