番石榴，属于水果品种，可以直接食用，能起到消暑解渴、生津开胃、补充营养的作用。番石榴属于热带水果，在北美洲、大洋洲、新西兰等地区常见，中国 并不适合种植，而现今市场上销售的番石榴，多是自国外进口，因此市场价值始终偏高，但因为番石榴的食用价值高，所以自17世纪传入中国后，受欢迎程度也是 只增不减。那么，番石榴的功效与作用及副作用有哪些呢？
番石榴的功效与作用：
促进食欲：番石榴口感清甜，而且果汁饱满，食用风味极佳，可以促进食欲，并且可以改善食欲不振的现象。
补充营养：番石榴含丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、钙、铁等元素，均可以成为人体健康的基本能量。
增强免疫力：番石榴含营养成分较多，其中的维生素C，含量远高于西瓜、番茄、想将，有利于增强人体免疫能力。
抗衰老：番石榴不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素E成分，可以帮助排出人体内的毒素，不仅抗晒老，能有效除皱，还有利于肠道健康。
除湿止泻：番石榴性温，食用可以止泻，并且能达到消炎的作用，也可将番石榴果皮煎煮，能用于腹泻病症的治疗。
防血管硬化：番石榴可以适合中老年人食用，具有极强的保健功效，能防止人体细胞受到损伤，或是发生癌变，可以帮助维持正常的血压状态，并有助于心脏保健。
番石榴的食用副作用：
1.番石榴果肉多籽，因此食用时，需要将其掏空，避免给小孩子食用，否则会出现不消化的现象，可能会存在便秘现象。
2.番石榴含营养成分全面，但是含糖尿也较高，因此不适合糖尿病患者多食，而且一次性食用过量，也会存在血糖升高的可能。
3.自身存在内热症状时，番石榴也应少食，因为番石榴属于热带水果，食用自然会加重病情。
4.曾经患有肠出血、胃出血疾病者，不应多食，对于气虚无力者，也应少食，否则会增加排便的难度，增加肠胃负担。
【温馨小贴士】：在日常生活中，番石榴虽然并不常见，但是在水果市场中，番石榴却能轻松购买到，所以，了解番石榴的食用功效与作用，以及番石榴的副作用，存在一定的必要性，希望上文的介绍，能够对您有所帮助。
