很多女性发现自己怀孕后就变得十分怕冷，就会担心自己怀孕是不是身体出现了什么不好的变化。那么女性怀孕后怕冷究竟是为什么呢？如果有准妈妈有这种现象应该怎么办呢？
孕妇怕冷是怎么回事？
在怀孕初期也就是怀孕三个月的时候，胎盘还处于发育阶段，这个时候胎盘发育会让准妈妈的体温保持在一个较高的水平，因此很多孕妇都会出现怕冷的现象。待过了怀孕初期，子宫内胎盘逐渐发育完善，准妈妈的体温逐渐变得和平时一样，这个时候准妈妈就不会感觉怕冷了。还有就是因为在怀孕后期准妈妈体内血液量也会增多，就会导致身体热气的回升，后期就不会怕冷。
除了以上两个原因，其实孕妇怕冷还有一个根本原因就是准妈妈自身的身体素质本来就不是很好，或者是在孕期营养没有跟上，这让准妈妈摄入的热量不够，导致其身体虚寒。还有如果孕妇甲状腺功能低下，导致内分泌失调，新陈代谢水平过低。
孕妇怕冷怎么办
虽然孕妇怕冷是一个非常正常的孕期现象，但是也代表了一系列的问题，虽然无需过度担心，但是也应该做好日常的防护。 特别是身体虚弱造成的怕冷，一定要做好自身防风防寒工作，因此我为大家收集了下面一些建议。
首先一定要做好保暖工作，穿着纯棉内内衣裤，平时不要在站在空间的风口位置。适当的做一些运动，散步和瑜伽都是不错的选择。在饮食方面不要吃凉性和寒性食物，要吃就是吃温性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要补充足够的叶酸。
孕妇怕冷吃什么
含钙食物
缺钙会引起心肌、血管以及肌肉的伸缩性和兴奋性降低，影响身体机能，适当吃一些涵盖丰富的食物可以有效减轻怕冷的现象。
维生素
低温环境会加快人体体内维生素的新陈代谢，因此怀孕的人要保持维生素的充足摄入，而且维生素A可以增强人体的耐寒能力，多吃一些含维生素丰富的食物还可以增强人体的免疫能力。
铁元素
铁元素御寒作用是非常明显的，如果每日摄入量没有达到标准，就应该适当的吃些羊肉、牛肉或者是鸭肉，这些食物中的含铁量很丰富。
现在大家知道孕妇怕冷是怎么回事了吧？ 也知道了应该如何应对这种现象，那各位准妈妈做好度过2016年冬季的准备了吗？
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