剖腹产是现在很多女性会经历的一场大手术，在术后是否能够尽快恢复以往的状态和术后的护理是紧密联系在一起的，在医院有护士，但是在家里就只有你和家人了。现在剖腹产一般最多10天左右的时间就出院了，很多时候更需要自己和家人进行细致的护理，让自己身体恢复得更加快速。那么在剖腹产后护理需要注意哪些呢？
剖腹产后护理注意事项
一、伤口护理
这是顺产产后护理和剖腹产后护理最大的不同，伤口的护理非常重要。要随时注意保持伤口处的干燥和清洁，如果有水渍要及时擦去。在休息的时候最好是选择侧卧微屈体位，这样既可以减轻伤口的疼痛，同时还可以防止伤口撕裂。如果伤口出现发痒的地方，不要用手或者是其他物体去挠，可以在医生的指导下使用一些外用药。平时自己在起身、伸懒腰等动作的时候，幅度稍稍小一些，避免牵扯到伤口。
二、饮食护理
剖腹产后的饮食护理是仅次于伤口护理的大项，如果饮食护理做得好，那么对伤口护理也是有很大帮助的，可以促进伤口复原。在安排饮食的时候一定要注意营养全面而均衡，不要每天都大鱼大肉的，要多吃蔬菜、水果，一些富含维生素和纤维素的食物，既可以提高自身的抵抗力，同时还能促进肠道的蠕动，防止产后便秘。
三、心理护理
很多女性在产前没事，在产后反而患上了产后忧郁症，其实这既与患者自身相关，也和家人是有一定关系的。有的时候家人的注意力过多的放在了照顾小婴儿上，对产妇实质性的照顾就比产前少了一些，这一个落差导致有的女性心情忧郁。还有就是有的女性在产后对自己的身材、皮肤等方面产生了自卑心理，这个时候就需要家人对产妇进行适当的鼓励。同时不要将照顾婴儿的任务分担太多在产妇身上，压力过大，过于劳累也是造成产后忧郁症的原因之一。
剖腹产后恢复运动瑜伽
现在很多女性在产后都会借助瑜伽来恢复自己以往曼妙的身材，瑜伽也是一项很适合女性的健身塑形运动，而且还有专门的孕妇瑜伽和产后瑜伽。要想减掉腰间的赘肉，产后瑜伽真的是一个非常好的选择，这里给大家提供一段的视频，大家可以更加直观的学习产后瑜伽应该怎么做。
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