冬瓜和苦瓜一样也是我们夏季餐桌上很常见的一种蔬菜,冬瓜的水分很多,同样也是清热解渴的作用,冬瓜对于有水肿以及排尿不畅的人有一定的辅助食疗功效,因为冬瓜有很好的利尿作用。我们常常喝冬瓜汤,冬瓜汤其实也很多的做法,有素的有荤的,今天我们就把几种冬瓜汤的做法都来学一次。
冬瓜海米汤
材料:冬瓜、海米、干贝
做法:
1、将冬瓜去皮洗净后,切成如图所示的厚块状。
2、提前泡发干贝和海米,用温开水泡发更高一些,大概是需要半个小时到一个小时。
3、在锅中加入适量的清水,把冬瓜、生姜片一起放入。
4、大火烧开后,再放入海米和干贝,改成小火慢慢的炖。
5、待锅中的冬瓜变软,变透明后,撒入食盐、胡椒进行调味皮,搅拌均匀就可以起锅了。
冬瓜丸子汤
材料:冬瓜、猪肉糜、香菇、红萝卜、芹菜、生姜
做法:
1、将红萝卜、芹菜、香菇、生姜全部剁成泥状。
2、然后将所有材料全部放入猪肉糜中搅拌均匀,放入适量的白糖和食盐一起拌匀。
3、接着再一起将这些材料继续剁均匀,将剁好的肉泥朝一个方向用力的搅拌。
4、在锅中烧热适量的植物油,然后将冬瓜片放入翻炒片刻。
5、然后加入鸡汤用小火慢慢的煮,将剁好的肉泥用勺子舀或者是用手挤出一个个的小圆球来,放入锅中,将火调成大火。最后当肉丸子全部浮在水面的时候,就可以放入食盐调味起锅了。
冬瓜丸子粉丝汤
材料:瘦猪肉、冬瓜、粉丝
做法:
1、将猪肉剁成肉泥,葱姜切成末状。
2、在猪肉泥中一起在碗中放入五香粉、淀粉。
3、顺着一个方向搅拌,将肉泥搅拌均匀。
4、冬瓜去皮切片,热锅热油翻炒冬瓜至变软。
5、在锅中加入适量清水,大火烧开后转小火。
6、将肉泥做成肉丸子,再放入粉丝。
7、最后转中火,加入食盐、葱姜再煮五分钟就可以了。