奇异果其实就是我们常说的猕猴桃，而且奇异果的原产地还是在中国，它是流传到新西兰被改良后逐渐演变成为了现在的品种。奇异果虽然外表看上去毛毛的不好看，但是它的果肉确实非常鲜美。现在奇异果在中国还算是高档水果的一种，它的价格一般都会比一些普通水果股贵一些，特别是在刚上市的时候。而且还有一些特别品种，例如红心猕猴桃价格更要高出一截。现在新西兰培育出来的奇异果已经风靡全球，而让奇异果能够如此受欢迎的并不仅仅是它鲜美可口的味道，还有它极高的营养价值。
奇异果的营养价值
奇异果最为人称赞的营养价值便是它的维生素含量，一个奇异果的维生素含量高达人日需量的两倍之多，因此奇异果也被称为是“维C之王”。
富含维生素C是众多果农宣传奇异果的重点，除此之外还有水果中少见的叶酸，还有天然肌醇、氨基酸以及胡萝卜素，也是因为如此奇异果被称为“活力之果”，因为它含有能够提高人体活力的元素。
奇异果不仅果肉营养丰富，甚至是连它果皮的营养价值也是不容小觑的。奇异果的果皮中含有丰富的果胶，几乎包含了奇异果百分之八十的营养。奇异果果皮中所含有的纤维大约有三分之一是果胶。的含糖量大概是13%，酸甜适中，清爽可口，被称之为超级水果。而且奇异果被称为是营养密度最高的水果。
奇异果的作用
每天吃两个奇异果就可以达到人体一天所需的钙质量，还能增加肠胃对食物的吸收能力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸成分还能促进肠胃蠕动，减少肠胃胀气的情况发生。如果在吃过烧烤后吃一个奇异果的话，能够有效抑制这种烧烤在胃部的硝化反应，而这种硝化反应是会让癌症的几率增加。
而且成人忧郁症因为具有生理学基础，它是因为缺乏大脑神经递质，而奇异果中所含的血清则有促进情绪稳定的作用，别忘了奇异果中还有天然肌醇，这是一种有利于脑部活动的物质。奇异果中的膳食纤维既能降低胆固醇，帮助人体促进心脏健康，而且还能帮助消化，防止便秘。
奇异果的功效
奇异果含有优良的抗氧化物质和膳食纤维，能够起到清热降火和润燥通便的作用，能够有效预防和治疗便秘以及痔疮。奇异果中含有一种特殊成分，叫做“谷胱甘”，这种抗突成分能够有效抑制癌症基因的突变，对一系列的癌症病变有一定的抑制作用。奇异果中的精氨酸，能有效改善血液流动，防止血栓的形成。对于患有冠心病、高血压以及心肌梗塞和动脉硬化等一系列心脑血管疾病的患者来说有着特别的功效。还有不要担心吃奇异果会加重你血糖的升高，它的天然醇类物质肌醇能够调节糖代谢。调节细胞内激素以及神经的传导效应，对预防抑郁症以及糖尿病的发生有着不小的功效。
