孕期是一个幸福而又艰难的时期，说它幸福，那便是对宝宝降临的期盼；说它艰难，也许只有怀过孕的人才能深切体会。尤其是怀孕的前三个月，是孕期最重要的三个月，因为这时候的宝宝最不稳定，稍不注意，特别容易导致流产，因此大多数孕妇妈妈们都是怀着忐忑的心情，在期盼着宝宝的到来。接下来，就和小编一起去看一看，孕妇在前三个月有哪些需要注意的事项吧。
怀孕的第一个月，宝宝已经在妈妈的子宫里发育成了一个小小的胚芽，孕妇妈妈会感觉乳房胀满而触痛，这个时期是宝宝重要脏器的生长期。
怀孕第一个月的注意事项：这时候需要给宝宝补充叶酸，预防宝宝贫血、早产以及畸形，因此孕妇妈妈要多吃富含叶酸的食物，如面包、面条、面粉、白面等谷类的食物，以及牛肝、菠菜、苹果、橘子、橙子等水果和蔬菜，也可以口服叶酸片来保证每日叶酸的摄入量。
怀孕第二个月，这个时候的孕妇妈妈会开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状，还会出现多愁善感、烦躁等情绪，就连身体部位也会发生变化，像，乳房胀痛，乳头、乳晕发黑、白带增多的等生理现象。这时候的胚胎就有躯体和“尾”，以及开始长出手和足上的小嵴。
怀孕第二个月的注意事项：这个时期有些孕妇妈妈会出现牙龈出血等现象，这时候就需要给宝宝补充维生素C和维生素B，它能够缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐等反应。维生素需要从青椒、菜花、白菜、黄瓜、菠菜、柠檬、苹果、草莓等新鲜的水果蔬菜中获得。
怀孕第三个月，胚胎的脸已经有了明显的特征，身体开始拉长、变直、尾巴开始消失，这时候的宝宝已经从胚胎期开始进入到胎儿期，手指、脚趾等明显的人体特征开始显现出来，脐带也开始逐渐长长，胎儿已经能够在羊水中自由的转动，此时胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等都更加的发达，并且有了输尿管，可以产生尿液，并进行微量的排放了。这时轻轻地按压腹部，会发现有轻微的压迫感，小便的次数也开始增加，妊娠反应逐渐开始消失，但此时孕妇会感到乳房更加的膨胀，乳头颜色变黑等生理现象。
怀孕第三个月的注意事项：这个时候需要给宝宝补充镁元素和维生素A，镁元素能够帮助宝宝骨骼的健康发育，关系到宝宝身高、体重、头围大小等，可以从色拉油、绿叶蔬菜、南瓜、坚果、大豆等中获取；维生素A则能够保证胎儿皮肤、胃肠道、和肺部的健康，需要从甘薯、南瓜、菠菜、芒果等中摄取。
相关链接 伊利孕妇奶粉怎么样 惠氏孕妇奶粉怎么样 羊奶粉好还是牛奶粉好 荷兰乳牛奶粉怎么样
