孕妇吃什么水果最好,孕妇水果大全

大多数人认为孕妇可能其他东西不能吃,但是水果可以随便吃。事实上不是这样的,甚至有的水果吃了对肚子里的宝宝不好。而且孕妇不同时期吃什么水果也是有要求的。现在我就以孕妇不同时期吃不同水果进行以下分析,具体看看孕妇吃什么水果最好,希望对大家有所帮助。

孕妇吃什么水果最好1

怀孕早期孕妇吃什么水果最好

怀孕早期内热较重,身子虚,最好不要吃易上火的水果,如:桂圆、荔枝等性温热的水果。西瓜、柚子、橙子等寒性水果也不能盲目的吃,也要选择性适量的吃。应多吃中性的水果,如:苹果、杏、菠萝、乌梅等。

孕妇吃什么水果最好2

怀孕中期孕妇吃什么水果最好

怀孕中期,孕妇可以根据自己的体质来选择水果。体质较寒的孕妇应吃些热性水果了,如:荔枝、龙眼、石榴、椰子、榴莲、桃子、樱桃、枣子等。体质偏热的孕妇可以选择些寒性水果,如:猕猴桃、梨子、柿子、桑葚、西瓜、香蕉、橙子、橘子等。但是注意一定不要吃得太多了,凡事要适度,就连苹果也是一样的,吃多了反而会引起腹胀,容易便秘。

孕妇吃什么水果最好3

怀孕晚期孕妇吃什么水果最好

怀孕晚期一定要特别注意水果的摄入,有的水果吃了容易导致早产。例如:山楂、木瓜、芦荟等,它们容易造成流产,这个时候可以多吃些橙子、猕猴桃等富含维生素的水果。橘子性热,不可多吃,可能会引起色素沉着,不利于孕妇皮肤。

孕妇吃什么水果最好4

除了以上对孕妇吃什么水果最好的介绍之外,这里小编再向大家推荐两个小食谱:苹果生鱼汤、猕猴桃香蕉汁,这两个食谱是特别适合孕妇的。无花果也是极好的,无花果干或新鲜无花果都很美味,而且营养价值很高,还能清热解毒,止泻通乳,脾虚腹泻者都可多食它,孕妇吃了还可以防止长痔疮。孕妇吃适当的水果能帮助消化,增加维生素补充,更加营养,对孕妇身体很好,但是若是不适当的话,很容易引起反效果的,准妈妈们一定得注意选取水果了。

您可能也喜欢

微信扫一扫,分享到朋友圈

孕妇吃什么水果最好,孕妇水果大全
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close