简介
交流是日常生活中每天都要进行的，具有增加双方感情的作用，但如果说话的时候有难闻的气氛从嘴巴里面出来，会出现尴尬的场面，而且别人对你的印象也会大打折扣。造成口臭的原因有很多，比如便秘，肠胃不适，上火等等，都会引起口臭。那么出现口臭应该怎么办？有什么解决的办法吗？为了能够解决这样的问题，下面就为大家介绍解决口臭的办法。
口臭出现的机率
在我国存在口臭的存在很多，按照比例来说，只有百分之二十七点五，虽然比例不是很高，但是如果将这个比例乘以十三亿的话，那么人数就相当高。中国患口臭的人很多，需要及时治疗。
在国外来说，以西方国家为例子，其口臭的占比在百分之五十，主要的原因估计是吃太多快餐类的食物，导致口臭的比例增大，不过换算成国家人口的话，人数不是很多。
口臭怎么办
口香糖
换上口臭不是能够尽快解决的，想要和别人交流不存在尴尬，那么就使用一些具有清新口气的食物，缓解口臭，让交流更加顺利。比如口香糖，薄荷糖等等，效果都很不错。
勤刷牙
很多时候口臭是因为口腔中存在食物残渣，这些残渣发酵之后出现的味道，这就需要彻底的刷牙。正确的刷牙应该是上下左右都刷到，而且时间要保持三分钟以上，才能够解决食物残渣。
盐水
在出现口臭的时候，配合上面的方法，也可以搭配使用盐水，盐水具有消毒杀菌的作用，每天坚持用盐水漱口，对缓解口臭有一定的帮助。
选择柠檬
柠檬自带有清香的味道，所以可以和一些柠檬水，不要放白糖或者是蜂蜜，甜的物质对缓解口臭没有帮助，直接饮用最好，或者是加一些薄荷。
治疗口臭的最佳方法
蔬菜汁
蔬菜汁具有很清爽的味道，把蔬菜榨成汁，每天坚持服用，能够很好的改善口臭，早上和晚上都要坚持喝一杯，并且坚持半个月时间。
饮食健康
造成口臭很大一部分原因是因为食物油腻，刺激性太强造成的，所以要以清淡食物为主，一些熏制的食物要尽量少吃，多吃一些容易消化的食物。
生活规律
不健康的生活习惯，会造成内分泌失调，影响到正常的身体健康，也会引起口臭，要保证规律的生活方法，喝酒吸烟什么的是不能进行的。
蜂蜜
使用蜂蜜主要针对的是便秘引起的口臭，蜂蜜具有一定润肠的作用，能够有效的缓解便秘情况，帮助排出体内，就能够起到缓解口丑的作用。
喝牛奶
因为吃完食物造成的口臭，可以选择喝一杯牛奶，比如大蒜等刺激性的食物，喝杯牛奶，能够起到消除臭味的作用，避免说话尴尬。
食用金橘
金橘对治疗就口吃也很有效果，选择新鲜的金橘，然后放在嘴巴里面，本身清香的味道就能够减少口臭，并且能够让胸闷的感觉消失。
