相信很多女生都是非常喜欢吃的，在还没有怀孕的时候，大吃特吃，养了一副好胃口。但是当很多吃货女生成为了孕妈妈的时候，可要忌忌嘴啦。虽然说，在孕期多吃点有营养的东西，对自己对胎儿都好，但是在怀孕期间是有很多东西不能吃的，如果不小心吃到，就会给胎儿带来伤害。所以孕妈妈们千万不能乱吃东西。下面我们就来了解一下孕期的饮食禁忌有哪些，给各位孕妈妈提个醒。
1、不能吃高热量高脂肪的食物
孕妈妈要是长期食用高脂肪高热量的食物，身体调节能力就会变差，营养吸收不好，会增加其他的疾病。
2、不能多吃高蛋白的食物
如果吃多了高蛋白的食物，不仅加大孕妈妈的身体负担，而且还会影响食欲，对孕妈妈的肠胃不好。
3、不能吃高糖的食物
孕妈妈在孕期吃高糖的食物，就会使孕妈妈肾脏排糖有负担，可能会引发孕期糖尿病，不利于在孕期呵护好宝宝，并且对孕妈妈的身体是一种伤害。
4、多维元素不能食用过量
孕妈妈在怀孕期间可以多补充营养物质，但是不能补过量了，过量了对胎儿也不好。
5、不能吃太咸的食物
吃太咸的食物，身体会变得浮肿、血压会升高。如果是腌制食物，还含有亚硝酸盐。
6、不能多吃寒凉性的食物
比如冰淇淋、冷饮，属寒性的水果、蔬菜等，吃多了会导致腹泻，对肠胃不好。
7、不能多吃辛热性的食物
比如火锅、属热性的水果等。容易使孕妈妈上火，引起便秘。也容易把热毒传给宝宝 ，使宝宝胎动次数增多感到烦躁。
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